事情堆在一起的时候，我们很容易把“正在忙”当成“正在往前走”。但反复切换、不断接收新信息，也可能让真正重要的事一直停在原地。
学习方法笔记提醒我，目标之外，还要照顾环境和可以投入的时间。一个需要持续用力的计划，如果完全没有弹性，往往会在第一次打断之后失去作用。
试着只留下三行：最近让我疲惫的是什么；现在可以放下哪一件事；明天最小的一步是什么。不必立刻把它写成宏大的计划。
停下来不是为了更高效地填满所有空白。它也可以只是让自己重新看见选择。等愿意开始时，再从那件小事回去。
事情堆在一起的时候，我们很容易把“正在忙”当成“正在往前走”。但反复切换、不断接收新信息，也可能让真正重要的事一直停在原地。
学习方法笔记提醒我，目标之外，还要照顾环境和可以投入的时间。一个需要持续用力的计划，如果完全没有弹性，往往会在第一次打断之后失去作用。
试着只留下三行：最近让我疲惫的是什么；现在可以放下哪一件事；明天最小的一步是什么。不必立刻把它写成宏大的计划。
停下来不是为了更高效地填满所有空白。它也可以只是让自己重新看见选择。等愿意开始时，再从那件小事回去。